Centrul de sanatate Doctor Luca, Podis

Acum doi ani si mai bine auzeam despre centrul de la Podis de la prietenii nostri de familie. Dupa ce ei au revenit de acolo au schimbat multe in alimentatia si obiceiurile lor, atat de contradictorii cu cele nesanatoase ale noastre. Au schimbat si mai mult dupa cateva luni când fiica lor mijlocie, Sara (a carei poveste am urmarit-o impreuna vreme de un an, aici) s-a imbolnavit de cancer si apoi a intrat in remisie, in mare parte gratie rugaciunilor si dietei stricte.

Eu insami imi doream de vreun an încoace sa ajungem la Podis sau la Herghelia (doua centre de sanatate care urmeaza aceleasi principii) pentru ca deveneam din ce in ce mai grasi, mai extenuati si mai nesanatosi, atat eu, cat si sotul meu. Daca eu inca rezist destul de bine, Dani este la limita epuizarii si asta se reflecta in starea lui de sanatate, in rezistenta mica la efort si in analizele proaste.

Intr-o buna dimineata de martie m-am hotarat brusc, am pus mana pe telefon si am sunat pentru o rezervare (trebuie sa stiti ca locurile se ocupa  repede si rezervarile se fac cu multa vreme inainte). Exista un site al Centrului unde puteti gasi alte informatii, tarife, impresii, date de contact, etc.  Asadar, pentru cei care va mirati pe unde umblam, am fost 11 zile la Podis si am avut o pauza de internet.

Eu va pot povesti din impresiile mele subiective si cumva exterioare, pentru ca, avand grija de Cati nu am putut participa la terapii (pe acestea le-a experimentat doar Dani).

Centrul Doctor Luca din Podis este probabil unul dintre cele mai bine dotate centre de tipul acesta din tara. Eu am ramas profund impresionata de dotari, curatenie, servicii, mesele zilnice si angajati, mai ales ca nu apartine unei organizatii, ci este privat. Directorul Centrului si sotia sa, medic, si toti angajatii sunt din biserica Adventista,  si o parte dintre principiile si stilul lor de viata (mâncarea vegana, muzica de foarte buna calitate, preocuparea pentru spiritualitate, respectarea zilei de sambata) se regasesc in viata Centrului. Cu toate acestea noi, care nu suntem adventisti, nu am simtit nici o presiune din punct de vedere religios- fiecare este respectat, indiferent de cultul de care apartine (ca atare, oaspetii sunt de toate culorile religioase).

La începutul sejurului lui Dani i s-au luat analizele, a fost cantarit, masurat, investigat din mai multe puncte de vedere (teste de efort, cardiace, pentru osteoporoza, diabet si probabil si altele).

Ziua incepe la 6.30 cu scularea, apoi la 7 oaspetii sunt asteptati la inviorare afara (i-am lasat lui Dani privilegiul 🙂 ). Intre 7.30 si 8.25 se serveste micul dejul, de fapt “marele dejun”, asa il numesc ei pe buna dreptate pentru ca este foarte consistent (cereale- muesli, paste de mei, hrisca, grau, etc., lapte din seminte- nu stiu cati dintre voi ati baut lapte din caju, nuci, migdale sau seminte de floarea soarelui, cea mai delicioasa paine integrala gustata de mine vreodata, unsa cu pateu facut tot din seminte si doua fructe). Urmau seminariile medicale in care invatam principii de nutritie sanatoasa, diferite boli ce pot fi evitate printr-un stil de viata echilibrat, diverse proceduri ce pot fi aplicate acasa. La 9.30 incepeau terapiile si Dani avea cate o terapie diferita la fiecare jumatate de ora (masaj, impachetari cu parafina, bazin, hidromasaj, sauna si vibrosauna, efort pe bicicleta, trepidatii, drenaj limfatic, gimnastica si multe altele pe care nu le mai tin minte acum. Eu am avut parte de un masaj divin- bonus :)- multumesc, Valentina!). Masa de pranz era la 1.30 (ciorbele de la Podis sunt faimoase pentru gustul lor deosebit!) iar imediat  dupa aceea nu eram lasati sa motaim, ci eram invitati la o plimbare prin padure. Asta a fost placerea mea: m-am bucurat de venirea primaverii cum cred ca nu am facut-o niciodata. In fiecare zi copacii erau mai vezi, mugurii mai deschisi, florile mai numeroase, cerul mai albastru. Si pe fiecare le-am urmarit avida, am sorbit efectiv oxigenul acela si frumusetea naturii (numai cine a fost inchis intr-un apartament ca mine, de trei ani de zile, isi poate imagina cat de fericita am fost). La 15.30 urma din nou o serie de terapii pana la 18.30 când era masa de seara (foarte frugala- o prajitura vegetariana de obicei, sau, daca doareai sa dai jos mai multe kilograme, un ceai si un pahar de vorba intr-o camera de la etaj).  Dupa cina era un nou seminar, iar stingerea se dadea la 21.30. V-am dat toate aceste amanaunte pentru a va putea face o idee, mie una mi-ar fi placut sa stiu la ce se ma astept. Desi am venit pregatiti pentru a fi amândoi pacienti, faptul ca am luat-0 pe Cati cu noi, iar ea necesita permanenta supraveghere, m-a facut sa decid sa raman eu doar pe post de insotitor (tariful este mai mic decat daca optezi pentru pachetul complet, insa oricui merge ii recomand, daca se poate, sa beneficieze de toate procedurile de acolo).

Pentru noi, din pacate, Cati dadea stingerea pe la 23 si trezirea era cel tarziu la 5 dimineata, si asta s-a reflectat in progresele facute de Dani. El este peste masura de obosit, ficatul lui nu raspunde bine solicitarilor. Din cauza ca el a slabit 3 kilograme in aceste 11 zile (venea de cateva ori pe zi cu tricoul atat de transpirat ca se putea stoarce) si fiecare kilogram de grasime pe care il dai jos trece prin ficat, analizele nu i s-au imbunatatit. Dar mâncarea sanatoasa de la ore fixe, tratamentele pentru genunchi, pentru osteoporoza si pentru sinuzita au dat rezultate. Eu am plecat cu un kilogram si jumatate mai slaba (as fi putut da mai mult daca beneficiam de toate procedurile, insa libertatea de miscare imi era limitata), Dani cu 3, si cu cateva principii de nutritie  mai bune.

Stiati, de pilda, ca sanatos este sa mananci 3 mese pe zi si nimic intre ele, pentru a da ragaz stomacului sa se goleasca inainte de o noua masa? Ca apa nu se bea in timpul mesei (incetineste digestia, fiindca organisul se preocupa sa o absoarba intai pe ea din stomac), ci intre mese, si e musai sa bem macar 2 litri, nu neaparat pentru a ne hidrata, cat pentru a elimina din toxine si a face rinichii sa functioneze bine. Ca cerealele sunt cele care ne dau cea mai rapid absorbibila energie si ca atunci când începem o dieta nu pe acestea (painea) ar trebui sa le eliminam, ci grasimile, lactatele grase si zaharul? Am invatat si despre rolul carbunelui ca medicament, despre diverse tehnici pe care le putem folosi acasa in caz de raceala, pericolele efectului de yo-yo in diete si multe altele (prea multe pentru a fi scrise doar in acest articol). Am plecat cu multe decizii de schimbare, cu cateva carti de bucate (unele erau deja in biblioteca noastra), cu multa informatie…acum sa vedem daca le putem implementa in viata de zi cu zi.

Este bine sa aveti multe schimburi (desi am inteles ca se poate beneficia si de spalatorie), cateva raduri de haine de interior, mai multe prosoape, halat si costum de baie, adidasi sai tenisi, iar daca mergeti intr-un sezon ploios, ghete pentru plimbarile in padure (este noroi).

Dotarile mi se pare extraordinare, nu stiu cate spitale, sectii de geriatrie sau sanatorii au aceste dotari in Romania. Curatenia este impresionanta, chiar si oaspetii erau sfatuiti sa se descalte la intrarea in Centru si sa foloseasca incaltaminte si haine de interior. Totul se dezinfecteaza, ordinea se reflecta atat in lucruri cat si in program. Exista semnal la telefon (dar slab si nu peste tot in centru) si internet wireless la receptie (din pacate, iPadul meu nu s-a putut conecta). Exista insa biblioteca si pentru prima oara in 3 ani am avut ragazul sa citesc carti adevarate (eu am devirat 4 si ceva cat am stat acolo).

Noi ne-am simtit foarte bine, iar articolul de fata este scris benevol si din propria mea initiativa.

• Posted in: Recomandari ♦ Terapie ♦ Vreau sa slabesc
• Tagged: alimentatie vegana, Centrul de sanatate Doctor Luca Podis, nutritie vegetariana, statiune de tratament pentru pensionari