Dieta Gerlinea- ziua 1
Ok, dupa poza asta cred ca nu imi va mai spune nimeni ca nu sunt grasa si nu am nevoie sa slabesc..
E luni, de luni incep dietele, asa-i?
Incep si eu dieta cu suportul Gerlinea, sunt foarte incantata de rezultatul Antoanetei si sper sa am cel putin tot atata succes.
Eu pornesc de la 67.9 kg azi de dimineata ( e destul de rau pentru inaltimea mea, dar când am plecat la Podis aveam cu jumatate de kg peste 69, deci se poate si mai rau). Prima zi cred ca am incurcat putin borcanele, adica…batoanele, pentru ca nu mi-am adus aminte ca trebuie sa înlocuiesc doua mese. Eu voi combina principiile invatate la Podis cu cele Gerlinea, si anume:
- Voi avea trei mese pe zi, fara gustari; gustarile pornesc din nou tot procesul digestiv, si stomacul nu mai are timp sa se goleasca intre mese.
- Intre mese voi bea doar apa. Regula de slabit de la Podis? “Ti-e foame? Bea apa!” 🙂
- Apa se bea cu jumatate de ora inainte de masa sau la doua ore dupa masa. Motivele pentru asta sunt urmatoarele: apa are nevoie sa se absoarba sin stomac inainte de a adauga in el mancare. Daca bem apa in timpul mesei, digestia va fi incetinita pentru ca organismul se va preocupa mai intai de incalzirea si absorbtia apei, si abia apoi de digerarea alimentelor.
- Ultima masa va fi cel tarziu la 18.30
De dimineata am avut o portie generoasa de Muesli de la Sanovita (de care m-am indragostit) cu lapte degresat de la Lidl. Prânzul l-am inlocuit cu batoanele de ciocolata cu cocos (delicioase, au gust de dulciuri, nu de chestii dietetice si sunt foarte satioase). Seara am cam depasit masura cu un pic de salata Boeuf dar cam mult cozonac…bine ca s-a terminat! Maine voi alege mai sanatos decat atat, promit! Apa cred ca am baut din belsug- eu am o cana inalta de la Ikea, cred ca are vreo 300 de ml, si beau de cateva ori pe zi cate o cana plina. Apa, ceaiul si cafeaua neindulcite sunt singurele lucruri care nu aduc calorii organismului. Eu nu beau cafea, deci raman apa si ceaiul…
Am facut si miscare azi, o plimbare de mai mult de jumatate de ora pe dealul de la Viisoara, intr-o spectaculoasa si dantelata primavara:
Maine voi inlocui doua mese cu produsele Gerlinea si daca sunt la fel de gustoase, abia astept!
Sfarsitul acestui experiment va fi un giveaway pentru voi, asa ca…stay close!
- Posted in: Vreau sa slabesc
- Tagged: baton de ciocolata cu cocos, Dieta cu Gerlinea, Gerlinea, Nutrivita
Caiet pentru şcoala de...acasă 
Bafta,Ralu 🙂
Sa stii ca si pe mine m-a impresionat mult gustul produselor. Nu zici ca sunt de dieta, dimpotriva!
Cel cu nuca de cocos a fost preferatul meu dintre toate. Sunt curioasa ce parere vei avea de shake. Mie mi s-a parut foarte satios 🙂
Dupa cate vad, batoanele cu nuca de cocos sunt in topul preferintelor tuturor (si eu nu fac exceptie). Antoaneta, am o intrebare, trebuie sa postam pe pagina Gerlinea link la fiecare articol din fiecare zi? Sau doar prima si ultima zi? Tu cum ai facut?
Hi hi!eu ma abtin de la comentarii de genl.stii tu care-i parerea mea :). Ce sa mai zic…iti doresc s-ajungi la greutatea pe are ti-o doresti si sa te mentii apoi :). Daca nu iti iese de data asta, iti recomand sa nu te stresezi prea mult.Cand o sa va mutati la curte, o sa vrei sa mai pui un kg,doua si n-o sa mai poti 😛