Dieta Gerlinea- ziua 3

Mic dejun- Muesli cu lapte

Pranz- batoane de ciocolata si o banana. Batoanele bune, dar, cum spunea si Antoaneta, cele cu inima de cocos si mai bune. Dar au gust de ciocolata si statisfac pofta de dulce.

DSC03714

Cina – un shake de ciocolata si un pachetel de biscuiti cu aroma de lamaie (deliciosi, as putea manca o multime, dar m-am oprit 3).

DSC03715

Intre mese…apa.

Bine, fie…si cate 5  grame de ciocolata here and there…in total vreo 30 de grame.

Miscare- un pic peste 30 de minute pe bicicleta, fara muzica, cu un episod din Anatomia lui Gray. Unul vechi. Bonus- o centura de neopren de la Lidl, care isi face bine treaba, a accelerat transpiratia in jurul taliei destul de mult. O recomand!

4 Comments

  1. cat a costat centura? nu am vazut-o la Lidl si m-ar interesa si pe mine

    • Antoaneta, nu ma stiu exact, dar nu mult, in jur de 15-20 de lei parca. Eu mai avusesem una si o folosisem cu succes, dar ii trecuse vremea. Cred ca apar când apar chestiile de fitness, nu sunt tot timpul, urmareste ofertele.

      • mereu urmaresc ofertele lor,dar uite ca centura mi-a scapat ;))))
        mersi!

  2. Batoanele astea de cioco sunt pentru slăbit? Ceva special anume?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s